건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
여름이 유난히 힘드신가요? — 더위에 지친 몸을 살피는 한약, 생맥산
여름만 되면 기운이 처지고 땀이 많아 지치시나요? 더위에 지친 몸을 살피는 한방 보약 생맥산을 진영 자연한의원이 안내합니다.
복날 삼계탕, 더운데 왜 뜨거운 걸 먹을까 — 이열치열 이야기
한여름 복날에 뜨거운 삼계탕을 찾는 이유를 이열치열의 시선으로 풀어봅니다. 보양에도 균형이 필요한 까닭까지, 진영 자연한의원이 함께 살핍니다.
며느리들의 영원한 숙제, '이번 설엔 뭐 하지?'에 대한 한의사의 대답
설이 한 달 남짓 앞으로 다가오니, 진료실 공기가 묘하게 바뀝니다.허리가 아파 오신 어머님들도, 어깨가 결려 오신 직장인분들도 치료 끝 무렵엔 꼭 비슷한 하소연을 털어놓으시거든요. "원장님, 이번 설 선물은 또 뭘 해야 할까요?현금은 너무 정 없어 보이고, 마트 선물세트는 성의 없어 보이고…." 특히 며느리나 사위분들의 표정은 꽤 절박합니다. 부모님 건강을
"아픈 데 없다"는 부모님의 말씀, 저는 믿지 않습니다.
안녕하세요, 자연한의원 김주현 원장입니다.명절을 앞두고 진료실에서 가장 많이 듣는 전화기 너머의 목소리가 있습니다.“응, 우리는 정말 잘 지낸다. 바쁠 텐데 내려오지 말고 너희끼리 맛있는 거 사 먹어라.”부모님들은 왜 이토록 당신의 약해진 몸을 숨기시는 걸까요? 자녀에게 짐이 되기 싫다는 그 간절한 ‘하얀 거짓말’을 저는 매일 진료실에서 마주합니다.
당신의 새해 운동이 매번 '작심삼일'로 끝났던 진짜 이유
새해 운동 의욕은 앞서지만 지친 모습 의지의 문제가 아닌, 몸이 보내는 간절한 구조 신호에 대하여2026년 1월 1일, 오늘 아마 많은 분이 새로운 결심과 함께 운동화를 질러 신으셨을 겁니다. 하지만 문밖을 나서기도 전에 몸이 천근만근 무겁지는 않으신가요? 결론부터 말씀드리면, 그건 여러분의 의지가 약해서가 아니라 몸의 '배터리'가 방전되었기 때문입니다
주말 내내 잠만 잤는데 왜 더 피곤할까요? 진료실에서 나누고 싶은 ‘진짜 휴식’ 이야기
"원장님, 이번 주말엔 정말 아무것도 안 하고 잠만 잤거든요. 그런데 왜 월요일 아침이 더 무겁고 힘들까요?"진료실에서 환자분들을 뵙다 보면 참 자주 듣는 질문입니다. 평일 내내 고생한 내 몸을 위해 큰마음 먹고 '잠'을 선물했는데, 정작 몸은 더 천근만근이니 억울할 법도 하지요. 하지만 우리가 여기서 꼭 알아야 할 사실이 하나 있습니다. 결국 잠의 '양'
![[가족 건강] 온 가족 환절기 건강 지킴이, 경옥고! 아이부터 어른까지 복용하는 법](/images/blog/family-gyeongokgo/01-family.jpg)
[가족 건강] 온 가족 환절기 건강 지킴이, 경옥고! 아이부터 어른까지 복용하는 법
“환절기만 되면 기침 소리, 훌쩍이는 소리… 집안 풍경, 익숙하지 않으세요?”저희 집도 매년 그랬습니다. 아침에 일어나면 부모님이 기침을 하시고, 아이들은 콧물 닦으며 등교 준비를 했죠. 그런데 어느 날부터인가 부모님께서 작은 습관을 만들기 시작하셨어요. 감기가 걸릴꺼 같을 때, 먼저 경옥고 단지를 꺼내 따뜻한 물에 타서 드시는 거죠.“이거 먹고 나면 몸
자연한의원 공진단과 경옥고 비교
안녕하세요, 자연한의원입니다. 오늘은 공진단과 경옥고는 어떤 효과를 가지고 있고 어떤 분들께 처방하는 약인지 그 차이점을 알려드리겠습니다. 기력폭발 공진단 vs 무병장수 경옥고공진단(拱辰丹)과 경옥고(瓊玉膏)는 예로부터 자양강장을 목적으로 처방되어 온 보약입니다. 다만, 두 약은 제형도 다르고 성분도 달라서 치료적인 효과에서도 다소 차이점이 있습니다. 1. 원기 충전이