건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
여름이면 왜 속이 더부룩할까 — 냉방·찬 음식과 여름철 속 탈
여름이면 더부룩하고 체한 듯한 속, 찬 음식과 냉방이 어떻게 속을 식히는지 한의사의 시선으로 풀어봅니다. 진영 자연한의원이 속을 함께 살피겠습니다.
역류성식도염, 약을 끊으면 왜 다시 올라올까요
가슴 쓰림과 신물, 목 이물감으로 약을 먹다 끊기를 반복하셨나요? 역류성식도염이 자꾸 되돌아오는 이유와 위장의 리듬을 살피는 한의학적 관점, 생활관리법을 김해 진영 자연한의원 김주현 원장이 안내합니다.
교통사고 후유증, "그때는 괜찮았는데" 며칠 뒤 찾아오는 통증의 정체
교통사고 후 며칠 뒤 찾아오는 목·어깨 통증과 두통, 왜 생길까요? 지연성 후유증의 원인과 자동차보험으로 받는 한방 통원치료(침·약침·추나·한약)를 김해 진영 자연한의원 김주현 원장이 안내합니다.
손발이 저려요 — 단순 혈액순환 문제일까요?
손발 저림을 단순 혈액순환 문제로만 넘기기 쉽지만, 여러 원인이 보내는 신호일 수 있습니다. 자연한의원 김주현 원장이 저림의 원인과 살펴야 할 신호를 안내합니다.
수험생 자녀를 둔 부모님이 진료실에서 가장 많이 꺼내시는 세 가지 걱정
5월 진료실, 수험생 자녀를 두신 부모님들의 발걸음이 부쩍 늘어납니다. 집중력·체력·잠 — 진료실에서 가장 자주 듣는 결의 걱정에 한방 관점으로 답해드립니다.
며느리들의 영원한 숙제, '이번 설엔 뭐 하지?'에 대한 한의사의 대답
설이 한 달 남짓 앞으로 다가오니, 진료실 공기가 묘하게 바뀝니다.허리가 아파 오신 어머님들도, 어깨가 결려 오신 직장인분들도 치료 끝 무렵엔 꼭 비슷한 하소연을 털어놓으시거든요. "원장님, 이번 설 선물은 또 뭘 해야 할까요?현금은 너무 정 없어 보이고, 마트 선물세트는 성의 없어 보이고…." 특히 며느리나 사위분들의 표정은 꽤 절박합니다. 부모님 건강을
"아픈 데 없다"는 부모님의 말씀, 저는 믿지 않습니다.
안녕하세요, 자연한의원 김주현 원장입니다.명절을 앞두고 진료실에서 가장 많이 듣는 전화기 너머의 목소리가 있습니다.“응, 우리는 정말 잘 지낸다. 바쁠 텐데 내려오지 말고 너희끼리 맛있는 거 사 먹어라.”부모님들은 왜 이토록 당신의 약해진 몸을 숨기시는 걸까요? 자녀에게 짐이 되기 싫다는 그 간절한 ‘하얀 거짓말’을 저는 매일 진료실에서 마주합니다.
스마트폰에 잠식된 아이의 집중력, 뇌과학으로 풀어보는 회복의 실마리
겨울방학이 중반으로 접어들면서 진료실을 찾는 부모님들의 한숨은 더욱 깊어만 갑니다. 오늘 오후에 만난 한 어머니는 아이와 스마트폰 문제로 크게 다툰 뒤 아예 대화를 단절했다며 끝내 눈시울을 붉히셨습니다. "원장님, 처음엔 방학이니까 좀 쉬게 두자 싶었는데, 이제는 조절이 전혀 안 돼요. 아이가 공부는커녕 밥 먹는 시간조차 아까워하며 폰만 들여다봅니다."
당신의 새해 운동이 매번 '작심삼일'로 끝났던 진짜 이유
새해 운동 의욕은 앞서지만 지친 모습 의지의 문제가 아닌, 몸이 보내는 간절한 구조 신호에 대하여2026년 1월 1일, 오늘 아마 많은 분이 새로운 결심과 함께 운동화를 질러 신으셨을 겁니다. 하지만 문밖을 나서기도 전에 몸이 천근만근 무겁지는 않으신가요? 결론부터 말씀드리면, 그건 여러분의 의지가 약해서가 아니라 몸의 '배터리'가 방전되었기 때문입니다
주말 내내 잠만 잤는데 왜 더 피곤할까요? 진료실에서 나누고 싶은 ‘진짜 휴식’ 이야기
"원장님, 이번 주말엔 정말 아무것도 안 하고 잠만 잤거든요. 그런데 왜 월요일 아침이 더 무겁고 힘들까요?"진료실에서 환자분들을 뵙다 보면 참 자주 듣는 질문입니다. 평일 내내 고생한 내 몸을 위해 큰마음 먹고 '잠'을 선물했는데, 정작 몸은 더 천근만근이니 억울할 법도 하지요. 하지만 우리가 여기서 꼭 알아야 할 사실이 하나 있습니다. 결국 잠의 '양'
![[진료실 단상] 귓볼에 생긴 주름, 정말 뇌졸중의 예고장일까요?](/images/blog/earlobe-circulation/01-mirror.jpg)
[진료실 단상] 귓볼에 생긴 주름, 정말 뇌졸중의 예고장일까요?
진료를 보다 보면, 쑥스러운 표정으로 조심스레 귀를 내밀어 보이시는 환자분들이 종종 계십니다."원장님, 아침에 거울을 보는데 귓볼에 웬 선이 그어져 있더라고요. 인터넷에 찾아보니 이게 뇌졸중 신호라던데... 정말 제 머릿속 혈관에 무슨 문제라도 생긴 걸까요?"그분들의 눈빛에는 막연한 불안과 공포가 서려 있습니다. 당장이라도 큰 병이 닥칠 것 같은 두려움이죠
"원장님, 왜 이렇게 춥고 쑤시죠?" 겨울철 체온 1도의 비밀과 두 가지 처방
오늘 아침 출근길, 공기가 꽤나 매섭더군요. 아니나 다를까 진료실 문을 열고 들어오시는 환자분들의 첫마디가 약속이나 한 듯 똑같습니다."원장님, 날씨 좀 추워졌다고 온몸이 얻어맞은 것처럼 쑤시네요."엄살이 아닙니다. 우리 몸은 아주 정직하거든요. 날이 추워지면 몸은 체온을 뺏기지 않으려고 혈관을 꽉 조입니다. 길이 좁아지니 혈액순환은 더뎌지고, 세포 구